Ingrédients:

  • 1 tasse (150g) de fraises fraîches ou congelées, équeutées
  • 1 tasse (150g) de framboises fraîches ou congelées
  • 1 banane moyenne, pelée
  • 1 tasse (240ml) de lait d’amande non sucré, ou un autre lait au choix
  • 1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d'agave (facultatif)
  • 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille (facultatif)

Instructions:

  1. Équeuter les fraises et mesurer les autres ingrédients.
  2. Ajouter les fraises, les framboises, la banane, le lait d’amande, le miel (si utilisé), et l’extrait de vanille dans le blender.
  3. Mixer à vitesse élevée jusqu’à obtenir une consistance lisse.
  4. Si le mélange est trop épais, ajouter un peu plus de lait. Mixer à nouveau.
  5. Verser dans des verres et déguster immédiatement.